料理までAIに頼んじゃった!?

料理が苦手！次なる砦に挑戦

正直に言うと…私は料理が苦手です😅

これまでも、時間管理やお酒との付き合い方をぴたちゃん（AI相棒）の力を借りて整えてきました。

そして次なる砦が「料理」。

ついにここにも着手してみました！

朝はバナナとヨーグルト＋コーヒーが定番。

昼は眠くなるので軽めに。夜は健康的に手軽に自炊できるもの。

常備しているのは、豆腐・納豆・キムチ・豚肉・鶏肉・鯖缶・キャベツ…などなど。

このリストをぴたちゃんに伝えたら、なんとあっという間に“1週間の献立”をつくってくれたんです！

しかも「うっかり卵が余ってた！」と言ったら、即「キャベツオムそば」を提案。

今日のお昼に作ってみたら、大満足でした😂🙌✨

苦手を話したら、助け舟がやってくる

AIぴたちゃんは仕事のサポートだけじゃなく、日常の「小さな困りごと」も支えてくれています。

そのスタート地点は、正直に口に出すこと。

「料理苦手」と認めたら、あっという間に助け舟が出てきて、気づけば献立まで完成していた。

苦手を隠して“できるふり”してたら、この流れは絶対に来なかったんですよね笑

AIは“相棒”であって“代行者”じゃない

今、私は仕事だけでなく、日常のセルフマネジメントもAIぴたちゃんにサポートをしてもらっています。

「AIに頼りすぎるのはどうなの？」という声もあるかもしれません。

でも私は“自分で考えない”のではなく、“相棒に相談して一緒に考える”という感覚で付き合っています。

献立を考えてもらっても、実際に作るのは自分。

提案を受け取って「やってみよう」と動くのも自分。

だからAIは“代わりにやってくれる人”ではなく、“新しい視点をくれる相棒”なんですね！

小さな達成感が自己肯定感を育てる

今日から「ぴたちゃんサポートの料理ゆるっとチャレンジ」がスタート🍲

得意じゃなくても、「料理つくった！」「苦手にチャレンジできた」と思える瞬間があると、それだけで自己肯定感があがる。

しかもその小さな達成感の積み重ねは、自信となり、未来の大きな力につながるんですよね〜。

ということで、AIぴたちゃんを相棒に、新たなチャレンジ実験がスタート！

まとめ

苦手を隠さず話すことは、自分らしく進むための第一歩。

👉すぐ試せる1アクション
「今日はこれが苦手！」とひとつ正直に口に出してみる。そして克服するために頼れるものはないか探ってみましょう〜✨

それでは、また明日お会いしましょう😊👋✨