老後の不安に飲まれない３つのポイント

ポイント１：メディアの情報を鵜呑みにしない！

私はテレビのニュースや新聞をほとんど見ません。なぜなら…

📌 恐怖心を煽る情報が多いから

📌「足りない」「もっと欲しい」と不安を掻き立てられるから

確かに情報は大事ですが、それに振り回されるかどうかは自分次第！

必要な情報だけを取捨選択し、自分の心が疲れてしまうものはシャットアウトしてOKです😊

ポイント２：「ミニマムで生きる」発想を持つ！

「老後資金が足りない！」という不安を抱える人は多いですが、本当にそんなにお金が必要でしょうか？

私は昔お金が苦しかったときに 「食費1万円生活」を目指して工夫していた時期がありました。

もちろん、お金があるに越したことはないですが、お金のために無理して働いて健康を害してしまったら本末転倒。

また、無理な節約でストレスを感じるのもよくない…どちらにしても「無理」は禁物ですね！！

✅ 「今の生活水準を無理に維持しないといけない」という思い込みを手放す

✅ 必要なものと不要なものを見極める

✅ 「たくさん稼がなきゃ」より「無理なくできる範囲で働く」を意識する

こうすることで、自然と心の余裕が生まれますよ✨

ポイント３：「自分で変えられること」と「変えられないこと」を区別する！

不安の多くは 「まだ起こっていない未来」のこと。

たとえば…

💭「災害が来たらどうしよう」

💭「もし病気になったら？」

💭「働けなくなったらどうする？」

これらの不安に24時間悩み続けても、状況が変わるわけではないんですよね😂

✅ できる準備はする（貯金や備蓄、健康管理）

✅ それ以上は「天に任せる」

私はもともと超・不安症＆心配性でしたが、この思考の切り替えができるようになってから運が良くなった実感があります✨

まさに、不安は百害あって一利なし！です😊

📌 不安はストレスになる → だからこそ、「不安を煽る情報」をシャットアウトしよう！

📌 お金の価値観を見直す → 「無理に稼がなきゃ」より「ミニマムで楽しく」が大事！

📌できる準備をしたら、あとは天に任せる → 不安より、楽しい未来に目を向けよう✨